Ribi in zdravje

Ko se čustva predolgo pretakajo brez meja, telo začne iskati obalo. V klasični astrološki povezavi so pri vas poudarjeni stopala, limfni sistem, spanec, občutljivost na okolje in telesna sposobnost sproščanja napetosti. Stres se lahko pokaže kot utrujenost, težka stopala, občutek zamegljenosti, občutljiv spanec, nihanje energije ali potreba po umiku. Telo pri vas hitro začuti, kadar nosite preveč tujega čustvenega bremena.

Psihosomatsko se veliko vrti okoli vpijanja razpoloženj, neizrečenih meja, idealiziranja in bega pred pretežkimi občutki. Če dolgo ne ločite, kaj je vaše in kaj pripada drugim, se lahko pojavi izčrpanost. Sočutje brez meja izčrpava živčni sistem. Utrujenost je lahko znak, da ste predolgo čutili namesto drugih. Beg od bolečine pogosto podaljša stik z njo. Vaše telo potrebuje nežnost, vendar tudi jasen ritem.

Najbolj vam koristijo aktivnosti, ki pomirjajo in prizemljujejo: plavanje, hoja, joga, raztezanje, ples, dihalne vaje, masaža stopal ali sprehodi ob vodi. Pri prehrani vam pomaga rednost, dovolj tekočine, topli obroki, manj kaotičnega prehranjevanja in manj iskanja tolažbe v pretiravanju. Ritem je za vas sidro, ne omejitev. Prizemljitev ne zmanjša vaše občutljivosti, ampak jo zaščiti.

Za mentalno zdravje potrebujete tišino, ustvarjalnost, varen pogovor in čas, ko niste čustveno dosegljivi za vse. Pomagajo vam pisanje, glasba, meditacija, narava, umetnost in jasne meje v odnosih. Počitek ni pobeg, kadar vas vrača k sebi. Vaša rast se začne, ko nehate zamenjevati žrtvovanje za ljubezen. Ko svojemu telesu ponudite mir, meje in reden ritem, vaša občutljivost postane vir notranje modrosti, ne izčrpanosti.