Kozorog in zdravje

Telo vam pogosto pokaže, kdaj ste predolgo nosili težo brez premora. V klasični astrološki simboliki so pri vas poudarjeni kosti, sklepi, kolena, koža, zobje, drža in telesni občutek obremenitve. Ko ste pod pritiskom, se stres lahko pokaže kot togost, bolečine v hrbtu ali kolenih, napetost v čeljusti, težave s kožo, utrujenost ali občutek, da se telo počasneje obnavlja. Telo pri vas pogosto nosi tisto odgovornost, ki je ne odložite pravočasno.

Psihosomatsko se veliko vrti okoli dolžnosti, samokontrole, potlačene utrujenosti in občutka, da morate zdržati ne glede na ceno. Če si predolgo ne dovolite ranljivosti, telo lahko postane trdo tam, kjer bi duša potrebovala mehkobo. Moč brez počitka se počasi spremeni v izčrpanost. Stalna samokontrola lahko postane telesna napetost. Ni vam treba zdržati vsega, da bi bili vredni spoštovanja.

Najbolj vam koristijo redne, stabilne in postopne oblike gibanja: hoja, vadba za moč, pilates, joga, plavanje, raztezanje in vaje za sklepe ter držo. Pomembno je, da ne pretiravate iz dokazovanja, temveč gradite vzdržljivost. Telo potrebuje doslednost, ne kaznovanja. Pri prehrani vam pomaga topel, urejen ritem, dovolj mineralov, beljakovin, vode in manj preskakovanja obrokov zaradi dela. Skrb za telo je dolgoročna naložba, ne motnja v produktivnosti.

Za mentalno zdravje potrebujete prostor, kjer vam ni treba biti odgovorni za vse. Pomagajo vam počitek brez krivde, stik z naravo, pisanje, jasne meje pri delu in pogovor, v katerem lahko spustite močno držo. Počitek je del odgovornosti do sebe. Vaša rast se začne, ko si dovolite podporo, ne šele popoln nadzor. Ko se naučite mehčati notranji pritisk, telo postane manj oklep in bolj zanesljiv zaveznik.